INSTUIF

Op de derde donderdag van de maand komt een grote groep dames bijeen om gezellig samen te zijn en diverse activiteiten te ondernemen zoals: 

• kaarten maken ( bijv. uitnodigingen voor de kerstfestiviteiten)
• bloemstukjes maken
• gesprekken over diverse onderwerpen
• bezoeken aan andere Remonstrantse Gemeenten

Activiteiten

GEMEENTEAVONDEN 2008-2009
Er is voor de gemeenteavonden besproken om eenzelfde thema over meerdere gemeenteavonden te spreiden.
Het thema is "Hier nu en hierna". Aan de hand van het vorig jaar verschenen boekje van Anne van der Meiden getiteld: "In de dood kun je niet wonen". We willen met elkaar van gedachten wisselen over onze strefelijkheid. Welke beelden hebben wij van de dood, is er leven na de dood, wat nemen we mee in de dood en wat laten we achter, voor welke afscheidsrituelen zouden we kiezen, welke invloed hebben wij op een zelfgekozen levenseinde enz.
De avonden zullen zo worden ingericht dat steeds één afzonderlijk aspect wordt behandeld zodat het eventueel niet noodzakelijk is dat alle avonden worden bijgewoond, al is dat wel wenselijk.
De eerste twee avonden zijn gepland op maandag 22 september en maandag 10 november 2008.
Voor 2009 zullen de drie daaropvolgende avonden nog nader worden vastgesteld.

Meditatiecursus
De meditatiecursus vindt plaats, circa eenmaal per maand, op de dinsdagavond in de Remonstrantse Kerk te Alphen aan den Rijn.
Er zullen verschillende vormen van meditatie worden beoefend zoals: zit meditatie, licht meditatie, klankschaal meditatie, foto meditatie, zen meditatie en begeleide meditatie.
Wat is meditatie?
Met meditatie kun je je geest verlossen van onnodige gedachten. Met ander woorden: denken aan niets. Dit klinkt gemakkelijk, maar dat lukt niet zomaar. Tijdens het mediteren, richt je je aandacht op je ademhaling, je lichaam, een woord of een object. Zodra je merkt dat je gedachten afdwalen, focus je je daar weer op. Dit resulteert uiteindelijk in volledige ontspanning. Wie elke dag mediteert, al is het maar zo kort, zal merken dat hij/zij mentaal weerbaarder wordt. Mediteren kan zorgen voor een betere balans tussen gezondheid, welzijn en prestatie. Tijdens de meditatieavonden krijg je een aantal technieken aangereikt. Het directe effect van mediteren is dat je fysiek ontspant.

Kosten: € 4,00 per avond. Belangstellenden zijn van harte welkom. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met mevrouw Cathy Suttorp, telefoon: 0172 432037.